Vaikka päivä venähti pitkäksi, päätin lähteä kuntosalille. Ensin tapani mukaan olin soutulaitteella 14 minuuttia ja sen jälkeen suunnistin juoksumatolle. Yritän pikkuhiljaa ujuttaa jälleen juoksua treeniohjelmaani. Tällä kertaa juoksin 1,3 km ja kulutin kaloreita 103. Olin kohtuullisen tyytyväinen juoksuuni.
Juoksumatolla juoksemisessa kaipaan kuitenkin maisemien vaihtuvuutta. En oikein jaksa innostua ja pitää mielenkiintoani yllä juoksuun, jos näkökentässä ei ole muuta kuin pari hikistä ukkoa ähisemässä penkkipunnerrusta. Pitäisi varmaan alkaa hyödyntää vilkasta mielikuvistusta tässä kohtaa.
Kiersin myös selkä-, vatsa-, pakara- ja rintalihaslaitteet. Olisin mennyt myös toiseen rintalihaslaitteeseen, mutta en jaksanut jäädä odottelemaan kahden karjun sarjan loppumista ja siirryin venyttelyn puolelle. Kuulin myös iloisia uutisia, kun jumppakaveri kertoi pukuhuoneessa, että bootcamp tulee takaisin ohjelmistoon muutaman kuukauden tauon jälkeen. Jälleen voi päästellä täysillä.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti