Luistelua ja palloilua

Kokeilin pitkästä aikaa lauantaina matkaluistelua järven jäällä. Ei minulla tosin mitään matkaluistimia ollut, ihan vaan omat perusluistimet 30 vuoden takaa. Keli oli mitä mainion ja sen huomasi parkkipaikan tungoksesta. Sain ängettyä oman autoni sopivasti melkein penkalle. Radalla riitti myös väkeä, mutta onneksi baanasta oli tehty leveä, jotta ei tarvinnut väistellä.

Viimeksi kun kävin samassa paikassa luistelemassa, jää oli tosi huonossa kunnossa. Nyt se oli kohtuullinen, tosin railoja ja lumihyppyreitä oli paikkapaikoin. Matkaa kertyi yli 7 km.

Kävin myös eilen luistelemassa jääkiekkokaukalossa ja minulla oli seurana neljä poikaa. Leikimme hippaa ja välillä vedin vuoronperään poikia jääkiekkomailan kanssa. Harjoittelin myös yhden pojan kanssa ympyröitä eteen- ja taaksepäin sekä takaperin luistelua. Pojille oli hauskaa, kun keikutin perää kuten terhakka hanhi.

Tänään palloilimme yhdessä Sirpan kanssa jumpassa ja välillä olin todella pihalla. Pitkästä aikaa koko tunnin teimme jumppapallon kanssa töitä. Vaikeinta oli yrittää keikkua pallon päällä polvillaan pitämättä siitä käsillä kiinni. En onnistunut siinä ollenkaan ja katselinkin kahdehtien Sirpaa, jolta homma luonnistui ilman mitään ponnisteluja. No, Sirpa olikin salin ainoa, joka teki mitä piti ihan suvereenisti. Muualta kuului pelkkää ähinää, kun yläkroppaa yritettiin nostaa pystyyn.

Haastavaa oli myös pysyä kyljellään pallon päällä ja tehdä kylkilihasharjoituksia. Erityisesti haaste kohosi, kun jalat piti pitää päällekkäin. Selkälihasliikkeet olivat helppoja. Tosin kumpaakin nauratti, kun kurkistimme sivulle ja tuijottelimme toisiamme silmiin sen mitä tukkani alta näin. Samoin hauska liike oli liikuttaa jalkoja pallolla pitäen kädet lattiassa ja kroppa suorassa.  Sen sijaan haastavampaa oli olla selällään ja pitää jalat pallon päällä ja samalla takapuoli ja kädet ilmassa. Siinä sitä pumpattiin takapuolta korkeuksiin ja takaisin alas.

Kumpikin piti myös siitä, kun painoilla vatkattiin lapaa kuntoon. Vaikka täytyy myöntää, että välillä oli pakko laittaa toinen paino pois ja keventää. Mutta alkoipahan kiertää veri taas päähänkin asti.